寒い日が続いていますね。

インフルエンザ、コロナウイルスと

まだまだ流行っているそうです。

皆様はお身体の体調いかがでしょうか??

毎年ではないですが初日の出を見に

総社市にある福山へ登ります。

久しぶりの登山で感じたことは

適度に運動し

暴飲暴食やめます。

そんな思いをかみしめ無事到着しました♪

翌日には筋肉痛です。

年始の寝正月を過ごすことなく

ご飯はほどほどに、お菓子もほどほどに

食べてしまいましたが。

心がけることが先ず大切だろうと。

身体を動かすことはきっと大切で

登山で自分を見つめ直す時間も取れたことがよかったです。

またブログ投稿しますね♪

本年もどうぞよろしくお願いいたします♪

kusunoki